Avena Energética Para el Desayuno

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Feb 25 , 2015 No Comment Colaciones,Recetas,Recetas Home

Un desayuno energético puede hacer la diferencia en tu día, si sabes que tu mañana va a ser intensa, nada mejor  que  combinar el lácteo descremado  con la riqueza de  las frutas,  la fibra de la avena, los frutos secos.  

Ingredientes

-1 Vaso de Yogurt Griego Bajo en Grasas o Yogurt Light del sabor que prefieras

-1/4 taza de Avena Clásica de Preparación rápida

-1 cucharadita de semillas de chia

-1/2 taza de frutas cortada la que más te guste (frutillas, frutos rojos, ananá, banana, kiwi)

– 1 puñado de almendras trituradas

 

Preparación

– En un recipiente hermético, mezclar el yogurt , la avena, la chia, las almendras y la fruta. Y a disfrutarlo

 

 Una estrategia que no falla, para variar tus desayunos y preparar algo distinto para que tus niños y vos disfruten de la comida más importante.

 

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