Estilo de vida

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Diabetes: alimentación equilibrada y Ejercicio
Nov 14 , 2017 No Comment Destacados,Estilo de vida,Notas,NutriFit,Prevención

Noviembre es el mes de la Diabetes. La obesidad abdominal, el sedentarismo asociado con antecedentes de Diabetes, son determinantes de un mayor riesgo de Diabetes. Estamos transitando la Nueva Epidemia melliza del siglo XXI: OBESIDAD + DIABETES tipo II.  Es una enfermedad silenciosa que cuando se diagnostica tempranamente, el riesgo de complicaciones se minimizan.

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Día Mundial del Corazón: ” Pequeños cambios hacen la diferencia”
Sep 28 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y el lema de la Federación Mundial del Corazón es ” Pequeños cambios hacen la diferencia. Comparte como fortaleces tu corazón e inspira a otros para cuidar su corazón”

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Osteoporosis: como prevenirla con buenos hábitos
Sep 14 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

La osteoporosis afecta a 200 millones de personas en el mundo, es más frecuente en las mujeres mayores de 50 años y se puede prevenir al concientizar el consumo de calcio y vitamina D sumado a la práctica regular de actividad física. Más info en esta nota

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¿El entorno influye en nuestras decisiones?
Jun 2 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

El entorno influye definitivamente en nuestras decisiones al comer y seleccionar nuestras actividades. Vamos a compartir distintas herramientas para mejorar los hábitos y estilo de vida de sus chicos y toda la familia:

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Gripe: tips a tener en cuenta
Jun 1 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Hipócrates lo dijo: “Que tu alimentación sea tu medicina, y tu medicina, tu alimento”. En esta época, aumentan los casos de gripe, y si bien es difícil prevenirla, podemos nutrirnos correctamente o bien, contrarrestar el malestar  y desgano para comer que nos ocasiona la gripe.

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¿Cómo bajar de peso y no Aumentarlo?
May 19 , 2017 9 Comments Destacados,Estilo de vida,Planificación de alimentos

“Cual Crees es la manera mas efectiva para lograr un mejor descenso de peso?
1.-Aumento en la actividad física
2.-Llevar un Registro de Alimentos
3.-Reducción en el consumo de Grasas y Carbohidratos

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Hábitos Saludables en la Oficina
May 19 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Te propongo armar un entorno saludable en tu espacio laboral para que mejores tus elecciones. Pasamos muchas horas en el trabajo y en ocasiones comemos aquello que tenemos a mano, por eso, te comparto algunas sugerencias para mejorar tus hábitos.  

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Estrategias para bajar de peso
Abr 26 , 2017 2 Comments Estilo de vida,Notas

En lugar de empezar una nueva dieta que fracasa en el largo plazo, te proponemos cambiar ciertos hábitos: hacer pequeños cambios para lograr grandes beneficios. ¿Cómo? restando 100 calorías diarias en tu balance energético: comer 100 calorías menos al día o bien moverte para quemar 100 calorías extra. Aquí te contamos como…

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El stress aumenta el colesterol
Ene 29 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

La vida moderna está rodeada de situaciones de stress, que son inevitables. Sin embargo, la manera como sobrellevamos  las situaciones de stress puede generar un impacto en la salud del individuo.

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Sabemos diferenciar Hambre real del “tengo ganas de comer”?
Ene 5 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas,Planificación de alimentos

  Sabemos que es realmente el hambre? Sabemos diferenciar Hambre real del “tengo ganas de comer”?

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