Notas

Diabetes
Diabetes: alimentación equilibrada y Ejercicio
Nov 14 , 2017 No Comment Destacados,Estilo de vida,Notas,NutriFit,Prevención

Noviembre es el mes de la Diabetes. La obesidad abdominal, el sedentarismo asociado con antecedentes de Diabetes, son determinantes de un mayor riesgo de Diabetes. Estamos transitando la Nueva Epidemia melliza del siglo XXI: OBESIDAD + DIABETES tipo II.  Es una enfermedad silenciosa que cuando se diagnostica tempranamente, el riesgo de complicaciones se minimizan.

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Día Mundial del Corazón: ” Pequeños cambios hacen la diferencia”
Sep 28 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y el lema de la Federación Mundial del Corazón es ” Pequeños cambios hacen la diferencia. Comparte como fortaleces tu corazón e inspira a otros para cuidar su corazón”

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osteoporosis
Osteoporosis: como prevenirla con buenos hábitos
Sep 14 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

La osteoporosis afecta a 200 millones de personas en el mundo, es más frecuente en las mujeres mayores de 50 años y se puede prevenir al concientizar el consumo de calcio y vitamina D sumado a la práctica regular de actividad física. Más info en esta nota

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18 months old toddler refusing to eat his vegetables
Qué son las Neofobias y cómo combatirlas?
Ago 17 , 2017 No Comment Notas,Planificación de alimentos

Las neofobias son el rechazo innato a los alimentos nuevos, porque son percibidos como una amenaza. Es un mecanismo de defensa que alcanza al 75% de los niños entre 2 y 6 años, y al 25% de los adultos. Los invito a conocer un poco más.

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Grasa o Azúcar ¿ existe un culpable?
Jun 15 , 2017 No Comment Notas,Planificación de alimentos

En los últimos años, se ha buscado el responsable de la obesidad, sin embargo, la obesidad es una enfermedad multifactorial: interviene la genética, el sobreconsumo de alimentos, el entorno que facilita el acceso a las comidas, la inactividad física, así como otros factores ambientales. Cuando se detiene la mirada sobre la calidad de los alimentos que se consumen a diario, la primera pregunta que surge es: Existe un culpable? 

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¿El entorno influye en nuestras decisiones?
Jun 2 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

El entorno influye definitivamente en nuestras decisiones al comer y seleccionar nuestras actividades. Vamos a compartir distintas herramientas para mejorar los hábitos y estilo de vida de sus chicos y toda la familia:

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Gripe: tips a tener en cuenta
Jun 1 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Hipócrates lo dijo: “Que tu alimentación sea tu medicina, y tu medicina, tu alimento”. En esta época, aumentan los casos de gripe, y si bien es difícil prevenirla, podemos nutrirnos correctamente o bien, contrarrestar el malestar  y desgano para comer que nos ocasiona la gripe.

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Recetas-de-Infusiones-para-Adegazar
Todo sobre el té
May 19 , 2017 No Comment Alimentos Saludables,Notas

Cuál es el origen de los distintos tipos de té?  Los diferentes tipos de tés son buenos para todas las personas? El té helado (iced tea) y el té caliente tienen similares beneficios? El Té puede interferir en la absorción de hierro?  Los invito a descubrir éstas y otras preguntas en la siguiente nota.

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Hábitos Saludables en la Oficina
May 19 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Te propongo armar un entorno saludable en tu espacio laboral para que mejores tus elecciones. Pasamos muchas horas en el trabajo y en ocasiones comemos aquello que tenemos a mano, por eso, te comparto algunas sugerencias para mejorar tus hábitos.  

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Estrategias para bajar de peso
Abr 26 , 2017 2 Comments Estilo de vida,Notas

En lugar de empezar una nueva dieta que fracasa en el largo plazo, te proponemos cambiar ciertos hábitos: hacer pequeños cambios para lograr grandes beneficios. ¿Cómo? restando 100 calorías diarias en tu balance energético: comer 100 calorías menos al día o bien moverte para quemar 100 calorías extra. Aquí te contamos como…

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