Notas

18 months old toddler refusing to eat his vegetables
Qué son las Neofobias y cómo combatirlas?
Ago 17 , 2017 No Comment Notas,Planificación de alimentos

Las neofobias son el rechazo innato a los alimentos nuevos, porque son percibidos como una amenaza. Es un mecanismo de defensa que alcanza al 75% de los niños entre 2 y 6 años, y al 25% de los adultos. Los invito a conocer un poco más.

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sugar vs fat editada
Grasa o Azúcar ¿ existe un culpable?
Jun 15 , 2017 No Comment Notas,Planificación de alimentos

En los últimos años, se ha buscado el responsable de la obesidad, sin embargo, la obesidad es una enfermedad multifactorial: interviene la genética, el sobreconsumo de alimentos, el entorno que facilita el acceso a las comidas, la inactividad física, así como otros factores ambientales. Cuando se detiene la mirada sobre la calidad de los alimentos que se consumen a diario, la primera pregunta que surge es: Existe un culpable? 

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¿El entorno influye en nuestras decisiones?
Jun 2 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

El entorno influye definitivamente en nuestras decisiones al comer y seleccionar nuestras actividades. Vamos a compartir distintas herramientas para mejorar los hábitos y estilo de vida de sus chicos y toda la familia:

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Gripe: tips a tener en cuenta
Jun 1 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Hipócrates lo dijo: “Que tu alimentación sea tu medicina, y tu medicina, tu alimento”. En esta época, aumentan los casos de gripe, y si bien es difícil prevenirla, podemos nutrirnos correctamente o bien, contrarrestar el malestar  y desgano para comer que nos ocasiona la gripe.

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Todo sobre el té
May 19 , 2017 No Comment Alimentos Saludables,Notas

Cuál es el origen de los distintos tipos de té?  Los diferentes tipos de tés son buenos para todas las personas? El té helado (iced tea) y el té caliente tienen similares beneficios? El Té puede interferir en la absorción de hierro?  Los invito a descubrir éstas y otras preguntas en la siguiente nota.

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Hábitos Saludables en la Oficina
May 19 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

Te propongo armar un entorno saludable en tu espacio laboral para que mejores tus elecciones. Pasamos muchas horas en el trabajo y en ocasiones comemos aquello que tenemos a mano, por eso, te comparto algunas sugerencias para mejorar tus hábitos.  

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calorias123
Estrategias para bajar de peso
Abr 26 , 2017 2 Comments Estilo de vida,Notas

En lugar de empezar una nueva dieta que fracasa en el largo plazo, te proponemos cambiar ciertos hábitos: hacer pequeños cambios para lograr grandes beneficios. ¿Cómo? restando 100 calorías diarias en tu balance energético: comer 100 calorías menos al día o bien moverte para quemar 100 calorías extra. Aquí te contamos como…

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El stress aumenta el colesterol
Ene 29 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas

La vida moderna está rodeada de situaciones de stress, que son inevitables. Sin embargo, la manera como sobrellevamos  las situaciones de stress puede generar un impacto en la salud del individuo.

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Caminar o ir en bici, estrategia para perder kilos
Ene 24 , 2017 No Comment Ejercicio,Notas,NutriFit

Más allá de suponer que las personas más activas mantienen un peso adecuado, una investigación realizada en la Escuela de Londres analizó los hábitos para ir al trabajo de más de 7500 hombres y mujeres.

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Sabemos diferenciar Hambre real del “tengo ganas de comer”?
Ene 5 , 2017 No Comment Estilo de vida,Notas,Planificación de alimentos

  Sabemos que es realmente el hambre? Sabemos diferenciar Hambre real del “tengo ganas de comer”?

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