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Ensalada Fresca con Manzana y Nuez
jul 12 , 2015 No Comment Entradas,Recetas Home

Combinar nueces y manzana son siempre un recurso novedoso para variar nuestras ensaladas.  Te proponemos esta idea

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Variedad de Sopas
jun 23 , 2015 2 Comments Entradas,Platos,Recetas,Recetas Home

Las sopas resultan aliadas interesantes a la hora de las comidas, para iniciar con un plato calentito, o tal vez para utilizar como colación si la hora de la comida principal se atrasa o entretenernos  hasta que llegan los otros comensales. De esta manera evitaremos el picoteo de galletitas, panes, etc que son más difíciles de medir. Aquí te presentamos 3 variedades… Esperamos que las disfruten!!

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Guiso de Lentejas Light
jun 12 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (rinde 6 porciones)

400 g de carne magra
4 tacitas tamaño café de lentejas
1 zapallito
2 zanahorias

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Chicken-Sandwich
Opciones de Sandwiches Ligeros para Viandas
jun 1 , 2015 2 Comments Colaciones,Platos,Recetas,Recetas Home

Alguna vez nos merecemos un sandwich, porque es práctico, rico y nos da placer. Gracias a la ocurrencia del conde de Sandwich (Inglaterra) John Montaagu,  que en 1762 inventó el sandwich. El conde era un empedernido jugador de cartas, y tal era su afición que, luego de jugar un día entero, para no perder ni un minuto, ordenó a sus sirvientes que le trajeran algo para comer y puso la comida entre dos panes!!!

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Pan de Carne
abr 18 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta es una receta clásica que no podía faltar en nuestro recetario. Sencilla, práctica, económica y muy bien recibida por todos los integrantes de la familia. A disfrutarla!!!

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Arroz con Verduras
abr 8 , 2015 No Comment Platos,Recetas Home,Uncategorized

Al combinar arroz con verduras podemos crear un plato interesante y muy tentador, con una excelente calidad nutricional. Simplemente encontrar algunas verduras en tu heladera y arroz en la alacena. Si no tuvieras la opción de verduras frescas puedes acudir a los vegetales congelados o bien preparalo con enlatados.

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Pizza con Rúcula y Mozzarela
abr 1 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Agregar verduras a tu pizza es la mejor manera de disfrutar de un plato rico, donde el protagonismo se lo lleva la combinación de colores vivos: el rojo del tomate, el verde de la rúcula y el blanco del queso. A disfrutar de tu porción sin culpas 

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Ratatoullie
abr 1 , 2015 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Un plato vegetariano que funciona bien como guarnición o como plato principal. La combinación de colores, texturas y aromas, lo hace especial para degustar y muy rico nutricionalmente. Si lo prefieres, puedes acompañar con arroz blanco o yamaní.

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Pizza de Coliflor
mar 2 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

INGREDIENTES

Para una pizza de 8 pedazos

Para la base:

  • 300 g de coliflor
  • 125 g de ricota descremada (también puedes ponerle queso fresco bajo en grasas)
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Avena Energética Para el Desayuno
feb 25 , 2015 No Comment Colaciones,Recetas,Recetas Home

Un desayuno energético puede hacer la diferencia en tu día, si sabes que tu mañana va a ser intensa, nada mejor  que  combinar el lácteo descremado  con la riqueza de  las frutas,  la fibra de la avena, los frutos secos.  

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