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Brócoli con Almendras y Cítricos
jul 22 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Con pocas cosas, puedes preparar un plato distinto, para cambiarle la cara a las verduras. Te invitamos a probar la receta, una explosión de antioxidantes para cuidar tu salud. Que lo disfruten!

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Albóndigas de Ricota con Salsa de Tomate, por Pedro Lambertini
jul 18 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Queremos agradecer a nuestro amigo Pedro Lambertini que nos compartió una receta riquísima.  Le hicimos unas pequeñas variantes, mínimas para reducir apenas unas calorías.

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Pastel de Carne con Calabaza
jul 9 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (rinde 4 porciones)

-1/2 taza de cebolla blanca finamente picada

-350 gramos de carne picada magra

-2 cucharaditas de aceite de oliva

-2 cucharadas de harina 000

-1 Cucharada de extracto de tomate

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Nuggets de Pollo Caseros
jun 25 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta propuesta es para los que se animan a probar una receta que sus hijos van a disfrutar con algunos productos muy saludables!!! La propuesta es para las luncheras del colegio, o bien para una cena de fin de semana.  Tal vez, requiera un poco de trabajo, pero bien vale la pena!!!! Luego me cuentan

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Brownies Light
jun 16 , 2014 No Comment Postres,Recetas,Recetas Home

Transformamos una receta clásica en otra riquísima preparación de brownies. Reemplazamos la manteca por aceite, el azúcar por edulcorante y utilizamos harina integral. Agregamos salvado de avena y en lugar de chocolate en barra usamos cacao en polvo. Contanos como salió.

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Variedad de Sopas
jun 13 , 2014 2 Comments Entradas,Platos,Recetas,Recetas Home

Las sopas resultan aliadas interesantes a la hora de las comidas, para iniciar con un plato calentito, o tal vez para utilizar como colación si la hora de la comida principal se atrasa o entretenernos  hasta que llegan los otros comensales. De esta manera evitaremos el picoteo de galletitas, panes, etc que son más difíciles de medir. Aquí te presentamos 3 variedades… Esperamos que las disfruten!!

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Recetas Filete de merluza a la crema
jun 12 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Una manera sencilla y rápida de preparar el pescado, elegimos la merluza, un pescado magro con menos del 2% de grasa. OJo, hoy vamos con esta receta, pero no olvidemos que la grasa del pescado es saludable!!! rico en omega 3. Espero les guste…

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Huevos Revueltos con Espárragos y Champiñones
jun 12 , 2014 1 Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Una receta Fácil, Rica y Liviana. Para preparar de manera sencillo con huevos (“LA proteína”) y dos verduras ricas en agua y bajas en calorías. 

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Polenta Rellena con Verduras
jun 6 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta propuesta es especial para todos aquellos que quieran invitar a un amigo a cenar, y solo cuenten con polenta en la alacena y verduras en su heladera. Si cuentan con unas especias o hierbas en el balcón, podrán lucirse aún más. Y una buena noticia: es APTO CELÍACOS

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Pan de Carne
jun 6 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta es una receta clásica que no podía faltar en nuestro recetario. Sencilla, práctica, económica y muy bien recibida por todos los integrantes de la familia. A disfrutarla!!!

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