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Pizza de Coliflor
mar 2 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

INGREDIENTES

para una pizza de 8 pedazos

Para la base:

  • 300 g de coliflor
  • 125 g de ricota descremada (también puedes ponerle queso fresco bajo en grasas)
  • 60 g de harina de trigo Integral o harina de avena ( o la harina saludable que prefieras)
  • 1 huevo
  • sal, pimienta y orégano al gusto.
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Avena Energética Para el Desayuno
feb 25 , 2015 No Comment Colaciones,Recetas,Recetas Home

Un desayuno energético puede hacer la diferencia en tu día, si sabes que tu mañana va a ser intensa, nada mejor  que  combinar el lácteo descremado  con la riqueza de  las frutas,  la fibra de la avena, los frutos secos.  

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Receta Express: Frutillas Bañadas con Yogurt Frozen
feb 18 , 2015 No Comment Colaciones,Recetas,Recetas Home

Receta Rápida y Rica para los amantes de lo dulce.

Preparación

-Lavar bien las frutillas, y bañarlas en yogurt de Vainilla.

-Llevarlas al freezer hasta que estén congeladas.

Un bocadito dulce rico y  bajo en calorías.

Te lo recomiendo!

Podes intentar esta receta con Arándanos, Anana o la fruta que te guste!

 

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Brócoli con Almendras y Cítricos
feb 4 , 2015 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Con pocas cosas, puedes preparar un plato distinto, para cambiarle la cara a las verduras. Te invitamos a probar la receta, una explosión de antioxidantes para cuidar tu salud. Que lo disfruten!

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Ensalada Rusa Liviana
feb 4 , 2015 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Un clásico de todos los tiempos en su versión ligera.

Ingredientes

• 2 papas hervidas
• 4 claras de huevo (una vez hervidos retirar las yemas)
• 4 cdas de arvejas

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6 Innovadoras Recetas con Palta
dic 27 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

 HUEVO DURO RELLENO CON PALTA

Cortar  6 huevos duros a la mitad y retirar las yemas. Pisar 2 paltas con un tenedor para hacer un puré. Romper dos de las yemas que sobraron con los dedos y agregar al “puré” de palta. Rociar con jugo de limón y sal, agregar cilantro picado, medio ají picante picado y la cebolla de verdeo picada. Rellenar las claras con la mezcla y decorar con una hojita de cilantro.
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Ratatoullie
dic 26 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Un plato vegetariano que funciona bien como guarnición o como plato principal. La combinación de colores, texturas y aromas, lo hace especial para degustar y muy rico nutricionalmente. Si lo prefieres, puedes acompañar con arroz blanco o yamaní.

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Ensalada de Lentejas
dic 26 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (rinde 4 porciones)

3 pocillos de lentejas
Laurel
1/2 morrón
2 tomates perita

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Hamburguesa de Lenteja
dic 26 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home
Ingredientes:

 1 Huevo 

Cebolla picada 4 cda.

3 cucharadas de zanahoria rallada

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Ensalada de Pasta, Brócoli y Pesto
dic 19 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (6 personas)

—  Pasta 500 g

Albahaca (50 grs)

—   ajo picado (1 dte)

—   brocoli (1 planta mediana)

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