Recetas

alcaucil
Alcauciles en Salsa de Limón y Perejil
Sep 28 , 2017 No Comment Destacados,Entradas,Recetas

Es temporada de alcauciles! Aportan calcio, hierro, potasio entre otros minerales, y se destaca por la Vitamina A, C, E y B1 y B3. Además son ricos en fibra y muy bajo en calorías, tan solo 22 cal cada 100 g. Más allá de comerlos con una vinagreta, te proponemos una receta diferente.

conozca más
Winter-Weight-Loss-Tomato-Soup
Combatir el frío con riquísimas Sopas
Jul 17 , 2017 2 Comments Destacados,Entradas,Recetas

Las sopas son nuestras aliadas  para estos días de frío, aunque pueden comerse todo el año. Se pueden elegir para iniciar el almuerzo o cena o tal vez para llevar como colación  al trabajo, si la comida principal se atrasa. De esta manera, es más fácil planificar las comidas y evitar el picoteo de galletitas, panes, etc. Compartimos 4 variedades… Que las disfruten!!

conozca más
003
Sandwich de pollo, verduras y almendras
Abr 26 , 2017 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Si querés comer algo fresco, te propongo un sandwich nutritivo, crocante y super energizante.

conozca más
muffins-de-espinaca
Budincitos de Espinaca y zanahoria
Abr 26 , 2017 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home
Esta propuesta es para grandes y chicos. Puede ser una excelente alternativa para preparar en la cena y llevar al trabajo o en la vianda de los pequeños para que incorporen verduras
conozca más
bizcocho_manza_avena4
Torta de Avena y Manzana
Abr 8 , 2016 2 Comments Postres,Recetas,Recetas Home

La avena es un alimento rico en fibra, y combina muy bien con la manzana, otro alimento saludable. Aquí les brindamos una propuesta interesante prácticamente sin materia grasa,  especial para la hora del té o para agasajar a los amigos o familia. Recuerden siempre estar atentos a la porción

conozca más
7f16109f1619fd7a733daf5a84c708c1
Brownies Light
Mar 8 , 2016 1 Comment Postres,Recetas,Recetas Home

Transformamos una receta clásica en otra riquísima preparación de brownies. Reemplazamos la manteca por aceite, el azúcar por edulcorante y utilizamos harina integral. Agregamos salvado de avena y en lugar de chocolate en barra usamos cacao en polvo. Contanos como salió.

conozca más
1345738291_7869_gf1
Hamburguesa de Lenteja
Mar 8 , 2016 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home
Ingredientes:

 1 Huevo 

Cebolla picada 4 cda.

3 cucharadas de zanahoria rallada

conozca más
pimientos_rellenos_carne_picada
Pimientos Rellenos
Dic 29 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home,Uncategorized

Los morrones son ricos en vitamina C, antioxidantes, y fibra. Al combinar las verduras con la carne y el arroz o quinoa/mijo, estarás armando un plato completo rico en fibra y proteína que brindan saciedad. Probá esta receta sencilla que será bien recibida por grandes y chicos

conozca más
FullSizeRender (9)
Wrap de Lechuga con Atun
Sep 2 , 2015 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

INGREDIENTES

1 lata de Atún al agua

1/4 palta

hojas de lechuga romana

1 cucharadas de mayonesa light

2 cucharadas de mostaza dijon

Sal y Pimienta a gusto

 

PREPARACION

-Mezclar la lata de atún con la mostaza y mostaza dijon.

-Colocar en una hoja de lechuga previamente lavada y escurrida, una porción de la mezcla del atún, cortar tomate, palta y enrollar.

 

conozca más
croquetas_zanahorias
Croquetas de Zanahoria
Ago 12 , 2015 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

La zanahoria es un ingrediente que en general es bien aceptado por grandes y chicos, en esta oportunidad te presentamos un plato sencillo y rápido que podrás hacer con elementos que seguramente tendrás en casa.

conozca más
1 2 3 15