Recetas

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Pan de Carne
jun 6 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta es una receta clásica que no podía faltar en nuestro recetario. Sencilla, práctica, económica y muy bien recibida por todos los integrantes de la familia. A disfrutarla!!!

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Arroz con Espinacas y Champiñones
jun 6 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Un plato sencillo para los amantes del arroz, combinando hidratos ricos en fibra y verduras! Una propuesta que va a enamorar a tus comensales, En tan sólo 3 pasos. 

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Festival de Sandwiches Vegetarianos
jun 1 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Para aquellos que son amantes de lo vegetariano, o para los que tienen ganas de probar algo diferente, les proponemos un festival de sandwiches vegetarianos

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Berenjenas con Queso Gratinado
jun 1 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Muy utilizada en la Dieta Mediterránea y en los países asiáticos y medio Oriente, ya que tiene un sabor suave. Se combina muy bien en una gran variedad de platos y puede reemplazar la carne. Las propiedades nutricionales son: antioxidante, frenando el envejecimiento celular, es rica en fibra y ayuda a  regular los niveles de azúcar y colesterol y es baja en calorías

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Para los amantes de los dulces… algunas Recetas
jun 1 , 2014 No Comment Postres,Recetas,Recetas Home

Para aquellos que desean comer un rico postre, y quieren alternar con la fruta, les paso algunas recetas que probé y me gustan mucho!!!! espero las disfruten tanto como yo.

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Hamburguesas de Quinoa
jun 1 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

La Quinoa es un super alimento que se utiliza desde hace muchos años en el norte de nuestro país, y que es actualmente la vedette de los vegetarianos y los que disfrutan de la “aventura” de probar alimentos nuevos. Para ellos, esta receta.

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Torta de Avena y Manzana
may 25 , 2014 1 Comment Postres,Recetas,Recetas Home

La avena es un alimento rico en fibra, y combina muy bien con la manzana, otro alimento saludable. Aquí les brindamos una propuesta interesante prácticamente sin materia grasa,  especial para la hora del té o para agasajar a los amigos o familia. Recuerden siempre estar atentos a la porción

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Bizcochuelo Light
may 25 , 2014 No Comment Postres,Recetas,Recetas Home

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6 porciones

Ingredientes:
4 huevos
2 cdas. soperas de harina integral
2 cdas. soperas de salvado de avena o de trigo

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Variedad de Salsas Light
may 25 , 2014 No Comment Recetas,Recetas Home,Salsas/Dips

Salsas básicas:

Te compartimos una lista de salsas clásicas reducidas en grasas y ligeras para que puedas preparar para toda tu familia.

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Pasta Con Verduras
may 7 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Preparamos este receta para los amantes de la pasta! Recuerda cocinarla al dente y en lo posible elegir pasta integral o bien pasta con aire (mostacholes – coditos). El secreto está en disfrutarla, y para eso, la porción tiene que ser la adecuada . Para no excederte, busca un plato mediano y empieza tu comida con una ensalada o plato de sopa de verduras!

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