Recetas

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Crepes de Espinaca Light
abr 1 , 2014 4 Comments Platos,Recetas,Recetas Home

Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato caliente y lleno de vitaminas.

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Ensalada de Lentejas
abr 1 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (rinde 4 porciones)

3 pocillos de lentejas
Laurel
1/2 morrón
2 tomates perita

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Milanesas al Horno (Carne,Pollo o Pescado)
mar 30 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

INGREDIENTES  (para 3-4 personas)

400 gramos Peceto o Pescado Blanco o Pechuga de Pollo Sin piel o carré de cerdo

200 gramos salvado de Avena extrafino (aprox.)

2-3  Claras de Huevo

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Nuggets de Pollo Caseros
mar 24 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta propuesta es para los que se animan a probar una receta que sus hijos van a disfrutar con algunos productos muy saludables!!! La propuesta es para las luncheras del colegio, o bien para una cena de fin de semana.  Tal vez, requiera un poco de trabajo, pero bien vale la pena!!!! Luego me cuentan

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Ensalada de Papa, Rúcula y Rabanitos
mar 16 , 2014 No Comment Entradas,Recetas,Recetas Home,Uncategorized

Siempre la prohibieron… pero la papa puede ser una gran aliada si la sabemos combinar y la cocinamos de la manera adecuada. Les presentamos una receta.

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Chicken-Sandwich
Opciones de Sandwiches Ligeros para Viandas
mar 12 , 2014 2 Comments Colaciones,Platos,Recetas,Recetas Home

Alguna vez nos merecemos un sandwich, porque es práctico, rico y nos da placer. Gracias a la ocurrencia del conde de Sandwich (Inglaterra) John Montaagu,  que en 1762 inventó el sandwich. El conde era un empedernido jugador de cartas, y tal era su afición que, luego de jugar un día entero, para no perder ni un minuto, ordenó a sus sirvientes que le trajeran algo para comer y puso la comida entre dos panes!!!

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Souffle de Brócoli
mar 12 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (2 porciones)

-2 tazas de brócoli cocido

-1 zanahoria

-2 claras de huevo

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Berenjenas con Queso Gratinado
mar 9 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (para dos personas)

1 Berenjena Grande

Queso Port Salut Light

Salsa de Tomate

1 Cebolla blanca

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Brochette de verduras con Arroz integral
mar 9 , 2014 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta es una propuesta diferente para los vegetarianos, amantes de las verduras y para aquellos que se animan a probar algo diferente, para hacer en 30 minutos y tener una opción que tal vez te sirva para una cena de amigos.

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Soufflé de arroz
mar 8 , 2014 No Comment Entradas,Platos,Recetas,Recetas Home

Para los amantes del arroz, una opción que espero les guste. 

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