Platos

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Sandwich de pollo, verduras y almendras
Abr 26 , 2017 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Si querés comer algo fresco, te propongo un sandwich nutritivo, crocante y super energizante.

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Budincitos de Espinaca y zanahoria
Abr 26 , 2017 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home
Esta propuesta es para grandes y chicos. Puede ser una excelente alternativa para preparar en la cena y llevar al trabajo o en la vianda de los pequeños para que incorporen verduras
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Hamburguesa de Lenteja
Mar 8 , 2016 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home
Ingredientes:

 1 Huevo 

Cebolla picada 4 cda.

3 cucharadas de zanahoria rallada

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Pimientos Rellenos
Dic 29 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home,Uncategorized

Los morrones son ricos en vitamina C, antioxidantes, y fibra. Al combinar las verduras con la carne y el arroz o quinoa/mijo, estarás armando un plato completo rico en fibra y proteína que brindan saciedad. Probá esta receta sencilla que será bien recibida por grandes y chicos

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Guiso de Lentejas Light
Jun 12 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Ingredientes (rinde 6 porciones)

400 g de carne magra
4 tacitas tamaño café de lentejas
1 zapallito
2 zanahorias

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Chicken-Sandwich
Opciones de Sandwiches Ligeros para Viandas
Jun 1 , 2015 2 Comments Colaciones,Platos,Recetas,Recetas Home

Alguna vez nos merecemos un sandwich, porque es práctico, rico y nos da placer. Gracias a la ocurrencia del conde de Sandwich (Inglaterra) John Montaagu,  que en 1762 inventó el sandwich. El conde era un empedernido jugador de cartas, y tal era su afición que, luego de jugar un día entero, para no perder ni un minuto, ordenó a sus sirvientes que le trajeran algo para comer y puso la comida entre dos panes!!!

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Pan de Carne
Abr 18 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Esta es una receta clásica que no podía faltar en nuestro recetario. Sencilla, práctica, económica y muy bien recibida por todos los integrantes de la familia. A disfrutarla!!!

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Arroz con Verduras
Abr 8 , 2015 No Comment Platos,Recetas Home,Uncategorized

Al combinar arroz con verduras podemos crear un plato interesante y muy tentador, con una excelente calidad nutricional. Simplemente encontrar algunas verduras en tu heladera y arroz en la alacena. Si no tuvieras la opción de verduras frescas puedes acudir a los vegetales congelados o bien preparalo con enlatados.

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Pizza con Rúcula y Mozzarela
Abr 1 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

Agregar verduras a tu pizza es la mejor manera de disfrutar de un plato rico, donde el protagonismo se lo lleva la combinación de colores vivos: el rojo del tomate, el verde de la rúcula y el blanco del queso. A disfrutar de tu porción sin culpas 

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Pizza de Coliflor
Mar 2 , 2015 No Comment Platos,Recetas,Recetas Home

INGREDIENTES

Para una pizza de 8 pedazos

Para la base:

  • 300 g de coliflor
  • 125 g de ricota descremada (también puedes ponerle queso fresco bajo en grasas)
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