Opciones de Sandwiches Ligeros para Viandas

Chicken-Sandwich
Jun 1 , 2015 2 Comments Colaciones,Platos,Recetas,Recetas Home

Alguna vez nos merecemos un sandwich, porque es práctico, rico y nos da placer. Gracias a la ocurrencia del conde de Sandwich (Inglaterra) John Montaagu,  que en 1762 inventó el sandwich. El conde era un empedernido jugador de cartas, y tal era su afición que, luego de jugar un día entero, para no perder ni un minuto, ordenó a sus sirvientes que le trajeran algo para comer y puso la comida entre dos panes!!!

Aquí van algunas sugerencias y los Panes preferidos son:  integral con semillas o árabe

OPCIÓN 1: VEGGIE & peceto o Pollo

 

  • Rodajas de peceto o pollo a la plancha o al horno
  • hojas verdes
  • tomate
  • Mostaza
  • queso port salut light
  • lechuga mantecosa
  • morrones en tiras.

 

OPCIÓN 2: DE ATÚN

  •  1/2 atún al natural
  •  rodajas de tomates
  • zucchinis grillados
  • queso untable descremado
  • zanahoria rallada grueso. 

OPCIÓN 3: VEGGIE CLÁSICO

  •  mayonesa Light, mezclada con queso untable descremado
  • berenjenas grilladas
  • tomates secos hidratados
  • queso port salud light o feta de queso 

OPCIÓN 4:VEGGIE CON MILANESA DE SOJA

 

  • queso untable Light
  • lechuga
  • tomate
  • queso magro
  • milanesa de soja.

 

OPCION 5: EL  CLASICO DE JAMON Y QUESO

  • Jamon de Pavita o bajo en grasas
  • Feta  de queso Light
  • Rodajas de tomate
  • Hojas Verdes
  • Queso Untable Light
  • Pepinillos agridulces

OPCION 6: Salmon Ahumado

  • Salmón Ahumado
  • Queso untable descremado mezclada con cibullete picado
  • pepinillos

Recordá siempre acompañar tu sandwich con una ensalada de verdes y alguna vinagreta reducidas en grasas.

 

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